📌 Topuk Dikeni Nedir?
Topuk dikeni, ayak topuğunda yer alan kalsiyum birikintisinin zamanla kemikleşmesiyle oluşan ve genellikle plantar fasiit adı verilen ayak tabanı iltihabıyla birlikte görülen ağrılı bir durumdur.
-
Tıbbi adı: Kalkaneal spur (Calcaneal Spur)
-
En çok etkilenen bölge: Ayak topuğu alt kısmı
-
Genellikle sabah ilk adımda ağrı ile karakterizedir.
⚠️ Nedenleri
-
Uzun süre ayakta kalmak
-
Desteksiz ayakkabı kullanımı
-
Düz tabanlık veya yüksek kavisli ayak
-
Obezite
-
Sert zeminde koşmak veya yürümek
📌 Topuk Dikeninde Neden Tabanlık Kullanılmalı?
✅ Tabanlıkların Sağladığı Faydalar:
-
Topuğa binen yükü dengeli dağıtır
-
Şok emici özellikleriyle darbe etkisini azaltır
-
Plantar fasyayı destekleyerek iltihabı hafifletir
-
Ağrının şiddetini ve süresini azaltır
-
Günlük yaşam kalitesini artırır
Topuk Dikeni için Özel Ortopedik Tabanlık
-
Topuk bölgesinde yumuşak çukur bulunur: baskıyı azaltır
-
Ayak kavisini destekler: yükü doğru noktalara aktarır
-
Uzun süreli kullanımda kalıcı rahatlık sağlar
-
Ayak basınç haritasına göre üretilir
-
Anatomik destek sağlar, tedavi sürecini hızlandırır
Topuk dikeninde topuklu ayakkabılardan ve düz taban ayakkabılardan kaçınılmalı.
📍 Fizop Ortopedi – Sağlıklı Adımların Uzmanı
